Hur kan jag skapa en ny struktur för att minska känslan av att inte hinna med? Hur ska jag kunna sätta gränser? Hur prioriterar jag min egen tid?

Det är aldrig försent att finna balans, komma i form och hitta en fungerande struktur i sin tillvaro. På Alfta Rehab får du en samlad insats, där vi utgår från både ett medicinskt och arbetsmässigt perspektiv. Detta kombineras med egenvårdsinsatser för ett långsiktigt hållbart liv i balans.

Målgrupp

Arbete & Liv i Balans programmet vänder sig till dig som vill utvecklas och träna på att finna balans mellan arbete och vardag.

Att du har blivit lyhörd för kroppens och knoppens signaler och fått mer kraft, mer lust och mer energi.

Vi kommer göra vårt allra bästa för att du efter en Liv i Balans insats ska känna dig nöjd med dig själv och hitta glädjen i nya, goda vanor.  

I vårt team ingår förändringsledare, sjuksköterska, kostrådgivare, sjukgymnast, psykolog, kock, hälsocoach med inriktning kost och träning.

Kontakta vår Hälsocoach 0271 - 58 000 eller maila info@alftarehab.se